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Blog — escritura

Cuánta valentía se necesita para coger la oportunidad

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Cuánta valentía se necesita para coger la oportunidad

Cuánta valentía se necesita para coger la oportunidad           Dicen que el tren de las oportunidades solo pasa una vez en la vida. Pero si vas a cualquier estación o aeropuerto, verás que están llenas de trenes y de aviones, los cuales se dirigen a destinos diferentes.  Los viajeros entran y salen, movidos por sus decisiones. La vida son las decisiones que tomamos, y también ,las que no. Pues decidir no tomar una decisión, es a si mismo una decisión. Una vez leí en un libro de Paulo Coelho que el gran impedimento de un hombre...

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¿Qué se esconde tras el estrés y la ansiedad? Trabajando la reestructuración cognitiva

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¿Qué se esconde tras el estrés y la ansiedad? Trabajando la reestructuración cognitiva

¿Qué se esconde tras el estrés? Trabajando la reestructuración cognitiva     El estrés es una emoción asociada al miedo y a la ansiedad. Cuando se presenta en condiciones adecuadas y no es prolongado en el tiempo, puede incluso ayudarnos a rendir mejor. Y es que cuando una emoción ha permanecido con nosotros en la historia de la evolución es que su presencia ha tenido un impacto positivo en nuestra supervivencia y ha jugado un papel crucial. Por ello, en primer lugar es importante entender que el estrés, medio y enfocado a un objetivo es bueno. El problema viene cuando...

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Lo que el tiempo me ha enseñado (parte III): la vida no siempre nos da lo que queremos, pero siempre nos da lo que necesitamos

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Lo que el tiempo me ha enseñado (parte III): la vida no siempre nos da lo que queremos, pero siempre nos da lo que necesitamos

  La vida no siempre nos recompensa como nosotros esperamos, o nos da lo que le pedimos. A veces, nos da otras cosas, que damos por sentado, que pasan desapercibidas, y solo nos damos cuenta de que las tenemos en el momento en el que las perdemos. Hay tanto por lo que agradecer. Hoy quiero invitarte a realizar un ejercicio para practicar el músculo de la Gratitud: Te reto a hacer una lista de agradecimiento de 50 ítems, de lo más específico, a lo más general. ¿Te resulta complicado? Piensa en cuánto cambiaría tu vida si en vez de tener...

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El día de la mujer escritora

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El día de la mujer escritora

17 de octubre   Feliz día a todas las mujeres escritoras que, como yo, encontraron su voz y no tuvieron miedo de utilizarla. O más bien, aun teniendo miedo, decidieron escuchar a la valentía acallando al miedo. Hoy quiero celebrar este día, haciendo aquello que más me gusta, escribiendo y leyendo a dichas autoras. Sobre mi escritorio descansan una colección de libros e imágenes de mujeres que me inspiran. Me gusta, siempre leer varios libros a la vez. No sé si culpa del FOMO o de la cultura de la inmediatez. Cuando me preguntan cuál es tu libro favorito, no...

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Un otoño en Alemania

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Un otoño en Alemania

Un otoño en Alemania       Nuremberg, 9 de la mañana. Me despierto una mañana de mediados de otoño en el hotel cercano al aeropuerto. El sol empieza a salir tras la neblina de los días fríos y otoñales. Bajo a desayunar y disfruto de un desayuno continental, algo que no hago normalmente en mi día a día: Huevos revueltos, salmón ahumado, queso cottage, pan, yogur y algo de dulce. Y cafés, uno tras otro. Observo a los hospedes del hotel y pienso en sus historias, qué les llevará a estar aquí. Mi vida es un constante viaje entre...

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