Bienvenida a tu espacio de autocuidado
Bienvenida a tu espacio de autocuidado
Carrito 0

Blog — presente

La importancia de desconectar para reconectar

autoconocimiento autocuidado autorregulación emocional bienestar descancar desconectar gestión emocional layovers presente psicología positiva reconectar resiliencia slow life

La importancia de desconectar para reconectar

La importancia de desconectar para reconectar.   Tener días de descanso, días menos productivos, es también parte fundamental de llevar una vida productiva. Aprender a desconectar, aprender a descansar, a no-hacer, es esencial. La vida de la emprendedora y de la artista es un no parar, un bucle constante entre: Tendría que estar creando-trabajando-descansando. Cuando trabajas crees que deberías descansar, cuando descansas, crees que deberías trabajar. Y luego te encuentras con que te tiembla el párpado y no sabes por qué. Me gusta aprovechar los layovers para hacer aquello que normalmente no hago en mi día a día. Los layovers...

Leer más →


La valentía de abrazar nuestras debilidades

autocuidado autorregulación emocional empoderamiento gestión emocional presente psicología positiva resiliencia valentía

La valentía de abrazar nuestras debilidades

Qué valiente quien se reconoce imperfecta. Quien se atreve a empezar de nuevo. Quien se toma una pausa para desconectar, para buscar de nuevo el propio centro y para volver a conectar. Qué valiente quien se cuestiona todo lo que daba por sentado. Quien se atreve a cambiar, a volver intentarlo. Qué valiente quien pide ayuda, quien dice que no puede con algo. Qué valiente quien lo intenta y fracasa, pero aprende en el proceso. Hay días en los que necesitamos cuidarnos, escucharnos, quitar todo aquello que está acumulado sobre la superficie. Escribir es una forma de limpiar todo aquello que...

Leer más →