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Cinco lecciones de bolsillo para tu día a día
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Cinco lecciones de bolsillo para tu día a día En uno de mis últimos eventos de Networking se nos propuso compartir con los compañeros este ejercicio: ¿Qué cinco aprendizajes te gustaría comprar con el grupo que pueda despertar una pequeña semilla en ellos? Para mi, que uno de los proyectos en los que estoy trabajando ahora mismo es escribir un libro sobre lecciones y claves para monetizar tu pasión y vivir emprendiendo, y que siempre escribo sobre aquello que voy aprendiendo a lo largo del camino, me resultó difícil condensar en cinco esos aprendizajes, pero, profundizado un poco, aquellos que...
Días para celebrar la vida: el día de tu cumpleaños
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Días para celebrar la vida: el día de tu cumpleaños Hay momentos para celebrar la vida, y hoy es uno de ellos. Me siento muy afortunada pudiendo celebrar la vida con personas maravillosas a mi alrededor. Con personas que llevan años en mi vida. Y con personas que se han incorporado a ella hace poco. Creo que es importante, como sucede durante la noche de fin de año, acabarla llevando algo viejo y algo nuevo. Creo que con las amistades pasa lo mismo. Que cada año, en tus celebración de cumpleaños puedas contar con los mismos de siempre, y con...
Cuánta valentía se necesita para coger la oportunidad
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Cuánta valentía se necesita para coger la oportunidad Dicen que el tren de las oportunidades solo pasa una vez en la vida. Pero si vas a cualquier estación o aeropuerto, verás que están llenas de trenes y de aviones, los cuales se dirigen a destinos diferentes. Los viajeros entran y salen, movidos por sus decisiones. La vida son las decisiones que tomamos, y también ,las que no. Pues decidir no tomar una decisión, es a si mismo una decisión. Una vez leí en un libro de Paulo Coelho que el gran impedimento de un hombre...
La importancia de establecerse objetivos, de la motivación al hábito.
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La importancia de establecerse objetivos, de la motivación al hábito. Hoy quiero recordarte la importancia de empezar tus días, tus semanas y tus meses con un objetivo. Cada día es una nueva oportunidad para cumplir tus sueños y tus metas, pero para que esto suceda, antes de nada tienes que saber qué es aquello que quieres conseguir. Levántate y ve tras tus sueños. Encuentra el motivo detrás de tus acciones diarias. ¿Por qué vas a trabajar todos los días? ¿Qué es aquello que te da ese trabajo? ¿Qué te permite hacer? ¿Cómo ha mejorado tu vida, quién eres, y...
¿Qué se esconde tras el estrés y la ansiedad? Trabajando la reestructuración cognitiva
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¿Qué se esconde tras el estrés? Trabajando la reestructuración cognitiva El estrés es una emoción asociada al miedo y a la ansiedad. Cuando se presenta en condiciones adecuadas y no es prolongado en el tiempo, puede incluso ayudarnos a rendir mejor. Y es que cuando una emoción ha permanecido con nosotros en la historia de la evolución es que su presencia ha tenido un impacto positivo en nuestra supervivencia y ha jugado un papel crucial. Por ello, en primer lugar es importante entender que el estrés, medio y enfocado a un objetivo es bueno. El problema viene cuando...