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Las heridas emocionales se forjan en la infancia
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Las heridas emocionales se forjan en la infancia Inconscientemente, cuando somos niños, aquellas experiencias que vivimos con nuestros padres, nos marcan, muchas veces, de manera inconsciente. El apego que desarrollamos con nuestra madre, o la presencia o la ausencia de nuestro padre, por ejemplo, puede hacer que aprendamos una serie de patrones de los que no somos del totalmente conscientes, sobre nuestra forma de relacionarnos, que más adelante se verán reflejados en nuestras relaciones con los demás, sobre todo, en las relaciones de pareja. Como psicóloga, centrada sobre todo en el empoderamiento femenino, me gusta informarme y seguir aprendiendo...
Reflexiones de fin de año: despidiendo aquello que dejamos atrás y dándole la bienvenida a un nuevo comienzo
Reflexiones de fin de año Despedimos fervientemente un año más. Esperando -o exigiendo- que el año que viene sea mejor. Que nos dé todo lo que este no nos ha dado, todo lo que este nos había prometido. O todo lo que nosotros prometimos a este año que haríamos, pero escondidos tras excusas omitimos hacer. Un año más se cierra, y como solía decir The Passenger en su famosa canción, solo le demostramos cariño o amor cuando se va, cuando sentimos que lo perdemos. Ahora todos escribimos cartas a este año que dejamos atrás. Algunos agradecen los buenos momentos vividos...
Querida yo: Carta a nuestro yo presente
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Querida yo: Carta a nuestro yo presente Querida Rebeca: Últimamente te noto un poco distraída, desconectada. Siento que te cuesta anclar la atención en el presente, y que, sin darte cuenta, te encuentras pensando en el mañana y en toda esa lista de ‘cosas por hacer’, la gran mayoría de las cuales, tú misma has añadido. Te noto desconectada del ahora, y conectada en otra sintonía que no te hace vibrar como te mereces. Solo quiero que recuerdes una cosa: Quiero que te sientas orgullosa de todo lo que has conseguido. De todos los pasos que has dado en...
14 días para fin de año: 14 nuevas oportunidades
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14 días para fin de año: 14 nuevas oportunidades La época navideña un buen momento para materializar finales e inicios. Para dejar atrás viejas versiones de nosotros mismos, y centrarnos en construir aquella persona con la que siempre soñamos ser. En este proceso es importante que nuestra lista de objetivos, metas y cosas por hacer sea grande, pero no más que aquella de todo lo que ya hemos hecho y hemos conseguido en este último año. Ponernos las gafas de la gratitud y los zapatos de la autoestima para reconocer nuestros logros es la mejor manera de plantearnos esas...
Ideas claves para emprender: por dónde empezar
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Hoy he tenido la suerte de participar como invitada en el podcast sobre nómadas digitales y cómo monetizar tu talento mientras viajas por el mundo de Carlos de Ory, un emprendedor y empresario español. Me ha parecido muy incesante todo aquello de lo que hemos ido hablando, por ello te lo quería resumir en el artículo del blog de hoy. Desde mi opinión como psicóloga, escritora y emprendedora, las ideas claves para emprender son las siguientes: Ten claras tus prioridades: define qué quieres hacer, qué es éxito y felicidad para ti, cuáles son tus valores y cómo podes alinearte con...