Bienvenida a tu espacio de autocuidado
Bienvenida a tu espacio de autocuidado
Carrito 0

Blog — psicología

Mi vida de escritora y psicóloga: cómo el arte y la psicología van de la mano

agradecer aprendizaje autoconocimiento autocuidado autoras autorregulación emocional bienestar crecimiento personal diario empoderamiento femenino emprender emprendimiento emprendimiento femenino escritoras escritura escritura expresiva escritura terapéutica gestión emocional heridas emocionales monetizar nómada digital psicología psicología positiva resiliencia slow life terapia

Mi vida de escritora y psicóloga: cómo el arte y la psicología van de la mano

Al final la clave está en hacer más de lo que te hace feliz, y minimizar el resto. Empiezo mis días preguntándome y planeando: ¿Qué es importante, qué es aquello que tengo que hacer y qué es aquello que quiero hacer? Y cada día, procuro ir haciendo algo de ambas listas. Escribir con mi abuela, es una de ellas, pues ello me recuerda que en la simplicidad está la clave. La importancia y la magia del arte no está en crear grandes piezas -valoradas externamente- sino en canalizar tus sentimientos, y expresar aquello que llevas dentro a través de este,...

Leer más →


Las heridas emocionales se forjan en la infancia

apego aprendizaje autoconocimiento autocuidado autorregulación emocional bienestar crecimiento personal empoderamiento gestión emocional heridas emocionales presente psicología psicología positiva reconectar relaciones resiliencia terapia terapia de pareja

Las heridas emocionales se forjan en la infancia

Las heridas emocionales se forjan en la infancia   Inconscientemente, cuando somos niños, aquellas experiencias que vivimos con nuestros padres, nos marcan, muchas veces, de manera inconsciente. El apego que desarrollamos con nuestra madre, o la presencia o la ausencia de nuestro padre, por ejemplo, puede hacer que aprendamos una serie de patrones de los que no somos del totalmente conscientes, sobre nuestra forma de relacionarnos, que más adelante se verán reflejados en nuestras relaciones con los demás, sobre todo, en las relaciones de pareja. Como psicóloga, centrada sobre todo en el empoderamiento femenino, me gusta informarme y seguir aprendiendo...

Leer más →


Ideas claves para emprender: por dónde empezar

aprendizajes autoconocimiento autocuidado coaching crecimiento personal empoderamiento empoderamiento femenino emprender emprendimiento emprendimiento femenino mentora de emprendimiento mentoría monetizar monetizar tu pasión nómada digital psicología psicología positiva travel

Ideas claves para emprender: por dónde empezar

Hoy he tenido la suerte de participar como invitada en el podcast sobre nómadas digitales y cómo monetizar tu talento mientras viajas por el mundo de Carlos de Ory, un emprendedor y empresario español. Me ha parecido muy incesante todo aquello de lo que hemos ido hablando, por ello te lo quería resumir en el artículo del blog de hoy. Desde mi opinión como psicóloga, escritora y emprendedora, las ideas claves para emprender son las siguientes: Ten claras tus prioridades: define qué quieres hacer, qué es éxito y felicidad para ti, cuáles son tus valores y cómo podes alinearte con...

Leer más →


Cuánta valentía se necesita para coger la oportunidad

agradecer aprendizaje autoconocimiento autocuidado autorregulación emocional bienestar coaching crecimiento personal diario de gratitud empoderamiento empoderamiento femenino escritura escritura expresiva escritura terapéutica gestión emocional gratitud inicios psicología psicología positiva reconectar resiliencia slow life valentía

Cuánta valentía se necesita para coger la oportunidad

Cuánta valentía se necesita para coger la oportunidad           Dicen que el tren de las oportunidades solo pasa una vez en la vida. Pero si vas a cualquier estación o aeropuerto, verás que están llenas de trenes y de aviones, los cuales se dirigen a destinos diferentes.  Los viajeros entran y salen, movidos por sus decisiones. La vida son las decisiones que tomamos, y también ,las que no. Pues decidir no tomar una decisión, es a si mismo una decisión. Una vez leí en un libro de Paulo Coelho que el gran impedimento de un hombre...

Leer más →


La importancia de establecerse objetivos, de la motivación al hábito.

aprendizaje autoconocimiento autocuidado autorregulación emocional bienestar coaching crecimiento personal diario de gratitud empoderamiento empoderamiento femenino escritura terapéutica gestión emocional gratitud manejo del estrés propósitos psicología psicología positiva reconectar resiliencia slow life terapia valentía

La importancia de establecerse objetivos, de la motivación al hábito.

La importancia de establecerse objetivos, de la motivación al hábito.   Hoy quiero recordarte la importancia de empezar tus días, tus semanas y tus meses con un objetivo. Cada día es una nueva oportunidad para cumplir tus sueños y tus metas, pero para que esto suceda, antes de nada tienes que saber qué es aquello que quieres conseguir. Levántate y ve tras tus sueños. Encuentra el motivo detrás de tus acciones diarias. ¿Por qué vas a trabajar todos los días? ¿Qué es aquello que te da ese trabajo? ¿Qué te permite hacer? ¿Cómo ha mejorado tu vida, quién eres, y...

Leer más →