Blog — empoderamiento
8M: Todos los días es el día de la Mujer
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O c h o · e m e Qué bien te ves, cuando te quieres tal y como eres. Cuando abrazas esas heridas que te hacen única, que te recuerdan lo valiente que eres. Que te recuerdan todo lo que superaste. Todo lo que dejaste atrás. Pues al superarlas, avanzaste y subiste de nivel. Y hoy, miras atrás -abajo- y te arrodillas ante esa vieja versión de ti misma, esa niña herida. Y le das la mano. La perdonas, por los errores que cometió. Se los agradeces, pues tras cada uno de ellos, se escondía una valiosa lección. Esas...
Cómo plantearnos cambios que nos lleven a conseguir nuestros objetivos
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Para poder conseguir ciertos objetivos, debemos tener en cuenta una serie de pasos. ¿Quieres saber cuáles son? Establecer qué queremos hacer (y por qué), esto nos dará la motivación para dar el primer paso, para iniciar el cambio. ¿Dónde estamos ahora mismo? ¿A dónde queremos llegar? ¿Por qué? ¿Cuál es el mejor camino para llegar a ello? ¿Qué está en mi mano y qué se escapa de mi control? Establecer el destino, el rumbo es primordial para poder llegar a él. Si bien puede haber giros e imprevistos en el camino -y por ello debemos mantenernos flexibles,...
Recuerda, es válido intentalo y equivocarnos
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Recuerda, Es válido tomar decisiones que luego pueden no salir bien. Es válido arriesgar y perder. Intentarlo y equivocarnos. Probar y no conseguirlo. Cambiar de idea, de ruta, de destino, Improvisar. Seguir nuestros sueños y dejarnos arrastrar por la corriente, o el destino, a donde quiera que nos lleven. Es válido darle una oportunidad al destino de cambiarnos la vida. O de creer que lo haría, y volver, de nuevo, al mismo punto de partida. Es válido hacer más de aquello que nos hace sentir bien, de aquello que nos hace sentir vivos, de aquello que aumenta nuestras pulsaciones. Es...
Las heridas emocionales se forjan en la infancia
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Las heridas emocionales se forjan en la infancia Inconscientemente, cuando somos niños, aquellas experiencias que vivimos con nuestros padres, nos marcan, muchas veces, de manera inconsciente. El apego que desarrollamos con nuestra madre, o la presencia o la ausencia de nuestro padre, por ejemplo, puede hacer que aprendamos una serie de patrones de los que no somos del totalmente conscientes, sobre nuestra forma de relacionarnos, que más adelante se verán reflejados en nuestras relaciones con los demás, sobre todo, en las relaciones de pareja. Como psicóloga, centrada sobre todo en el empoderamiento femenino, me gusta informarme y seguir aprendiendo...
Querida yo: Carta a nuestro yo presente
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Querida yo: Carta a nuestro yo presente Querida Rebeca: Últimamente te noto un poco distraída, desconectada. Siento que te cuesta anclar la atención en el presente, y que, sin darte cuenta, te encuentras pensando en el mañana y en toda esa lista de ‘cosas por hacer’, la gran mayoría de las cuales, tú misma has añadido. Te noto desconectada del ahora, y conectada en otra sintonía que no te hace vibrar como te mereces. Solo quiero que recuerdes una cosa: Quiero que te sientas orgullosa de todo lo que has conseguido. De todos los pasos que has dado en...