Blog — gratitud
No te arrepientas de haber vivido
apego aprendizaje autoconocimiento autocuidado autorregulación emocional bienestar crecimiento personal escritura expresiva escritura terapéutica gestión emocional gratitud heridas emocionales relaciones terapia
Vivir es, inevitablemente, arriesgarse a sufrir. Arriesgarse a sentir. Hay sensaciones que guardamos dentro para poder sobrevivir, sin salir ilesos. Pero a veces debemos apostar. Para intentar ganar. No siempre podemos quedarnos sentados en el banquillo por miedo a lesionarnos, por miedo a perder si jugamos. Porque de esta manera, la vida nos pasaría inadvertida sin haberla vivido. A veces hay que vivir antes de que sea demasiado tarde. No podemos esperar al momento perfecto, sino crear del momento imperfecto, la oportunidad perfecta. A veces llegan personas a nuestra vida para recordarnos que es momento de salir a vivir. Y...
Querida yo: Carta a nuestro yo presente
agradecer aprendizaje autoconocimiento autocuidado autorregulación emocional bienestar coaching crecimiento personal desconectar diario diario de gratitud empoderamiento empoderamiento femenino escritura escritura expresiva escritura terapéutica gestión emocional gratitud manejo del estrés psicología positiva reconectar resiliencia slow life terapia
Querida yo: Carta a nuestro yo presente Querida Rebeca: Últimamente te noto un poco distraída, desconectada. Siento que te cuesta anclar la atención en el presente, y que, sin darte cuenta, te encuentras pensando en el mañana y en toda esa lista de ‘cosas por hacer’, la gran mayoría de las cuales, tú misma has añadido. Te noto desconectada del ahora, y conectada en otra sintonía que no te hace vibrar como te mereces. Solo quiero que recuerdes una cosa: Quiero que te sientas orgullosa de todo lo que has conseguido. De todos los pasos que has dado en...
Días para celebrar la vida: el día de tu cumpleaños
agradecer amistad bienestar cumpleaños escritura expresiva escritura terapéutica gratitud slow life
Días para celebrar la vida: el día de tu cumpleaños Hay momentos para celebrar la vida, y hoy es uno de ellos. Me siento muy afortunada pudiendo celebrar la vida con personas maravillosas a mi alrededor. Con personas que llevan años en mi vida. Y con personas que se han incorporado a ella hace poco. Creo que es importante, como sucede durante la noche de fin de año, acabarla llevando algo viejo y algo nuevo. Creo que con las amistades pasa lo mismo. Que cada año, en tus celebración de cumpleaños puedas contar con los mismos de siempre, y con...
Cuánta valentía se necesita para coger la oportunidad
agradecer aprendizaje autoconocimiento autocuidado autorregulación emocional bienestar coaching crecimiento personal diario de gratitud empoderamiento empoderamiento femenino escritura escritura expresiva escritura terapéutica gestión emocional gratitud inicios psicología psicología positiva reconectar resiliencia slow life valentía
Cuánta valentía se necesita para coger la oportunidad Dicen que el tren de las oportunidades solo pasa una vez en la vida. Pero si vas a cualquier estación o aeropuerto, verás que están llenas de trenes y de aviones, los cuales se dirigen a destinos diferentes. Los viajeros entran y salen, movidos por sus decisiones. La vida son las decisiones que tomamos, y también ,las que no. Pues decidir no tomar una decisión, es a si mismo una decisión. Una vez leí en un libro de Paulo Coelho que el gran impedimento de un hombre...
La importancia de establecerse objetivos, de la motivación al hábito.
aprendizaje autoconocimiento autocuidado autorregulación emocional bienestar coaching crecimiento personal diario de gratitud empoderamiento empoderamiento femenino escritura terapéutica gestión emocional gratitud manejo del estrés propósitos psicología psicología positiva reconectar resiliencia slow life terapia valentía
La importancia de establecerse objetivos, de la motivación al hábito. Hoy quiero recordarte la importancia de empezar tus días, tus semanas y tus meses con un objetivo. Cada día es una nueva oportunidad para cumplir tus sueños y tus metas, pero para que esto suceda, antes de nada tienes que saber qué es aquello que quieres conseguir. Levántate y ve tras tus sueños. Encuentra el motivo detrás de tus acciones diarias. ¿Por qué vas a trabajar todos los días? ¿Qué es aquello que te da ese trabajo? ¿Qué te permite hacer? ¿Cómo ha mejorado tu vida, quién eres, y...