Blog — autocuidado

La carga de nuestra mochila emocional   Con el paso de los años y de las circunstancias, nuestra mochila emocional, aquello con lo que cargamos, empieza a pesar más. Y nos vemos resentidos, nos duele la espalda, nos duele la vida, nos cuesta avanzar, ralentizamos el paso, dejamos de sonreír y no podemos apreciar la belleza del camino pensando solo en el peso que cargamos. En esos momentos, a muchos de nosotros, seguramente nos cueste pedir ayuda, admitir que no podemos más, que nos pesa demasiado y que te tenemos que parar. A veces acabamos arrastrando una vida demasiado pesada....

El tiempo es un gran maestro, si le prestamos atención.     El tiempo me ha enseñado que hay batallas que no son mi batalla. Que no por ser guerreros debemos combatir todas las batallas que nos rodean. Que, a veces, rendirse y no luchar, también es una victoria. Que valiente, también es, quien no entra en combate. El tiempo me ha enseñado a distanciarme de aquello que altera mi paz mental. A no dejar traspasar a ciertas situaciones la barrera de mi bienestar. El tiempo me ha enseñado que crear un escudo contra aquello que perturba mi bienestar es...

Tomemos por costumbre agradecer un nuevo día, agradecer cada nuevo amanecer. Llenemos nuestro día de aquellos hábitos que nos hacen sonreír, suspirar y nos aportan paz y bienestar. Rodeémonos de las personas vitamina que son balsa durante las tempestades; que son tiritas para nuestras heridas; que son combustible para nuestras alas. Regalemos sonrisas, que son la distancia más corta entre dos personas. Soltemos todo aquello con lo que cargamos sobre nuestros hombros y nos entorpece el viaje. Tengamos por costumbre, de vez en cuando vaciar nuestra mochila emocional. Perdonar para liberarnos del dolor y del peso del pasado. Salta, corre,...

Qué valiente quien se reconoce imperfecta. Quien se atreve a empezar de nuevo. Quien se toma una pausa para desconectar, para buscar de nuevo el propio centro y para volver a conectar. Qué valiente quien se cuestiona todo lo que daba por sentado. Quien se atreve a cambiar, a volver intentarlo. Qué valiente quien pide ayuda, quien dice que no puede con algo. Qué valiente quien lo intenta y fracasa, pero aprende en el proceso. Hay días en los que necesitamos cuidarnos, escucharnos, quitar todo aquello que está acumulado sobre la superficie. Escribir es una forma de limpiar todo aquello que...